Allt man tränar med på gym brukar kallas för gymutrustning. Träningsredskap och träningsmaskiner är två delar av gymutrustningen, men det finns mycket mer än så. Ställningar, mattor och handtag utgör också en stor del av den utrustning som finns på gym. Av varje kategori finns det såklart mer specifierade delar. Inom träningsmaskiner finns det till exempel både träningsmaskiner för styrketräning och träningsmaskiner för kondition, uppvärming och fettförbränning.
Spinningcyklar har alltid varit populära, både i hem som på gym. Löpband, crosstrainers och mer avancerade trappmaskiner är också rätt vanligt, även om de brukar kosta rätt mycket. På senare tid har även gåband blivit väldigt populära, inte bara för att de är billiga utan också för att gång, dvs promenader, är ett populärt sätt att motionera på. Gemensamt brukar alla dessa kallas för konditionsmaskiner, och de är en självklar del av gymutrustningen. Vad de flesta kanske inte vet är att dessa inte enbart används för uppvärming och liknande, utan många tränar hela eller halva sitt träningspass på en konditionsmaskin.
Resten av gymutrustningen, den största delen av all gymutrustning, består av olika redskap och maskiner för styrketräning. Muskeljobb helt enkelt. Hantlar och skivstång känner nog de flesta igen. Olika träningsmaskiner för varje muskel vet nog de flesta också vad det är. Men det finns också sånt som nästan endast finns på gym. Kabelställningar är ett exempel på detta. Dessa ställningar har allt som oftast ett fast viktmagasin och en ögla. Vid träning väljer man bara vikt och vilket handtag man vill ha. Det kanske låter lätt, men det tar lång tid att lära sig träna rätt. Det gäller såväl utförandet på övningarna, som vikten och antalet repetioner man gör vid varje övning. Det tar tid, men sen blir man fast. Besök ett gym och börja gymma du med! Bor du för långt bort från ett gym, eller om du föredrar att träna hemma, så kan du alltid köpa gymutrustning för hemmaträningen.
